Titel:Adduktoren Training: Wie sinnvoll ist der Trend wirklich?
Zwischen Instagram-Hype und echter Körpermitte Wenn du dich wie ich langsam auf die sportliche „Generation 40 plus“ zubewegst, kennst du…
Kategorie: Ernährung & Gesundheit
Die Kategorie „Ernährung & Gesundheit“ bietet dir umfassende Informationen zu aktuellen Ernährungstrends und deren Auswirkungen auf dein Wohlbefinden. Wir beleuchten Themen wie die Vorteile von Matcha, die Bedeutung von Superfoods und die Rolle einer ausgewogenen Ernährung für ein gesundes Leben. Unsere Artikel liefern dir wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse, praktische Tipps und leckere Rezeptideen, um deine Ernährung bewusst und gesund zu gestalten. Entdecke, wie du durch gezielte Nahrungsmittelauswahl und gesunde Lebensgewohnheiten dein Wohlbefinden steigern kannst.
Lokale Superfoods: Warum der Hype auch direkt vor deiner Haustür wächst
Acai, Chia & Co – aber was wächst eigentlich bei uns? Ich geb’s zu: Auch ich habe Chia-Pudding gelöffelt, Spirulina-Pulver…
Wildkräuter sammeln – Zwischen Naturverbundenheit und Lifestyle-Trend: Meine ehrliche Erfahrung
Der Wald ruft – oder ist das nur Instagram? Ich bin 40, Mutter, neugierig und voller Energie. Noch. Denn auch…
Warum wir Blumen, Erdbeeren & Co. wieder selbst pflücken
Ich geb’s zu: Wenn du mich vor fünf Jahren gefragt hättest, ob ich jemals freiwillig an einem Feld anhalten würde,…
Psychedelische Therapien: Wie Psilocybin & Co. die Behandlung psychischer Erkrankungen revolutionieren
Psychedelische Substanzen wie Psilocybin, LSD oder MDMA waren lange Zeit als reine „Partydrogen“ verschrien. Doch in den letzten Jahren hat…
Nootropika – Nahrungsergänzungsmittel zur Steigerung der kognitiven Funktionen: Sinnvolle Optimierung oder nur ein Hype?
Kennst du das auch? Dein Tag ist vollgepackt mit Terminen, To-Do-Listen und Verpflichtungen, und dein Kopf fühlt sich an, als…
Energy-Food selbst gemacht: Riegel und Snacks für unterwegs
Warum selbstgemachtes Energy-Food? Wir alle kennen es: Der Alltag ist hektisch, wir sind unterwegs, haben Termine oder stecken mit den…
Mehr als nur ein Hype – Lebensmittel retten als Lebensstil
Als Vater von zwei Kindern habe ich mir die Frage gestellt, welche Werte ich ihnen mitgeben möchte. Einer davon ist…
Fermentieren zu Hause: Der DIY-Trend für gesunde Lebensmittel
Fermentieren – mehr als ein Trend? Mit 40 fühle ich mich noch jung, aber ich merke, dass der Körper gewisse…
Ist eine Heißluftfritteuse sinnvoll? Unser Erfahrungsbericht aus der Praxis
Der Hype um die Heißluftfritteuse Vor einiger Zeit habe ich mich von dem Hype um Heißluftfritteusen anstecken lassen. Überall waren…