Freunde finden jenseits des Mainstreams: Gemeinsam rebellieren und wachsen
Du bist vielleicht in einer lauten, von Mainstream-Kultur geprägten Stadt unterwegs, zwischen endlosen Bars und austauschbarer Clubmusik. Zwischendurch merkst du:…
Kategorie: Lifestyle & Achtsamkeit
In der Kategorie „Lifestyle & Achtsamkeit“ dreht sich alles um ein bewusstes und ausgewogenes Leben. Hier findest du inspirierende Beiträge zu Themen wie Work-Life-Balance, Self-Care, Slow Living und Home-Fitness. Wir beleuchten, wie du durch kleine Veränderungen im Alltag mehr Wohlbefinden und innere Ruhe erreichen kannst. Ob es um effektive Entspannungstechniken, achtsame Morgenroutinen oder Tipps für ein stressfreieres Leben geht – unsere Artikel bieten praktische Anleitungen und Denkanstöße. Entdecke, wie du durch bewusste Entscheidungen und Rituale mehr Zufriedenheit und Balance in dein Leben bringst.
Frühsport im Park: Warum Joggen mit Punk-Musik doppelt befreit
Der Wecker klingelt, es ist noch viel zu früh. Du hast zwei Möglichkeiten: Dich noch mal umdrehen oder raus aus…
DIY-Spiritualität: Einfache Rituale für Neugierige und Freigeister
Wenn du das Wort „Spiritualität“ hörst, denkst du vielleicht an Räucherstäbchen, stundenlange Meditation und komplizierte Rituale in sanften Tönen. Klingt…
Minimalismus: Weniger Zeug, mehr Freiheit
Du hast vielleicht schon mal vom Minimalismus gehört: diese Idee, weniger zu besitzen, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren und…
Atemtechniken für Gestresste: Meditation mit Punk-Spirit
Atemtechniken und Punk-Spirit – wie soll das bitte zusammengehen? In vielen Köpfen ist Meditation still, brav und irgendwie weit weg…
Selbstzweifel?: Wie du sie mit einem Schrei in die Freiheit entlässt
Kennst du diese Momente, in denen es plötzlich still wird, obwohl um dich herum Trubel herrscht – und du allein…
Metamorphose deiner Garderobe: Upcycling für Beginner*innen
Bist du manchmal auch genervt von den immer gleichen Trends, die die Modeindustrie uns aufzwingen will? Jedes Jahr neue Kollektionen,…
Konzertknigge: So rockst du die Crowd sicher und respektvoll
Die Energie sprudelt, der Bass wummert, und du kannst kaum stillstehen. Doch so geil es ist, sich von der Crowd…
Wie du dich in Punk-Manier für gesellschaftliche Themen starkmachst
Klimakrise, Mietenwahnsinn, Rassismus, Überwachung – pick any. Gleichzeitig hängen überall Werbeplakate, die dir einreden, alles sei cool, solange du die…
Candle Making: DIY-Duftkerzen – Wohltat für die Sinne oder Wachs-GAU im Wohnzimmer?
Der Wunsch nach Atmosphäre – und die Realität von tropfendem Wachs Kerzen gehören für mich seit Jahren zu den kleinen…